Monday ass-kicking

Én mil på mølla før frokost, den såkalte #mandagsmila har aldri vært så tung som idag, men følelsen nå... Priceless!!

Jeg la opp økten sånn:

5 min lett jogg

25 min rask jogging

5 min rolig

15 min intervaller (45/15)

Spurt i mål siste biten

5 min nedtrapping

Hvordan kickstarter du uken? ;)

2 kommentarer

Beate Pedersen

28.11.2016 kl.09:52

Så flink du er :-) Jeg "kickstarter" dagen med en kopp kaffi og tv-titting. Venter på en maskin med klær som må henges opp, og senere skal hele huset vaskes å gjøres klar for desember :-)

#flinkpikefailed

28.11.2016 kl.13:38

Beate Pedersen: Hehe, noen kaller husvask for mosjon ;) Det mener ikke jeg, men bedre enn ingenting :D Ha en nydelig dag!

Skriv en ny kommentar

#flinkpikefailed

#flinkpikefailed

34, Oslo

Alle disse dager som kom og gikk, ikke visste jeg at de var livet ;)

Kategorier

Arkiv

hits