Inspo til dagens økt

Denne passet fint idag synes jeg, for hjælpes meg så tungt de var med intervalløkt idag!! Heldigvis gikk jeg på en løpetime på ELIXIA, for det er noe med gruppedynamikken, det er flaut å gi seg da.

Jeg hadde bestemt meg for 5*3 intervaller idag, men økten var lagt opp til lett oppvarming 5 minutter, så 4*3 og 5 *45/15, beina var tømmerstokker på slutten og jeg lå på ca 90% av max på slutten av hvert eneste intervall. Det kjennes ja, men sååå deilig etterpå da - og det er fredag.



Elsker denne quoten ;)

 

Ha en god fredag da, dere <3 
 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

#flinkpikefailed

#flinkpikefailed

34, Oslo

Alle disse dager som kom og gikk, ikke visste jeg at de var livet ;)

Kategorier

Arkiv

hits