november 2016

Me, myself and my iPhone

Idag har jeg gått laaaangt utenfor min komfortsone. Jeg er på jobbreise, og pga store endringer i agendaen valgte jeg å spise lunch ute. Alene. Just me, myself and my smartphone.BildeFor er man ege...

Flying high (and low)

Jeg haaater å fly, å sitte inni denne enorme, drittunge boksen miiilevis over bakken er bare ikke naturlig. Pulsen stiger, jeg blir varm, klarer ikke å sitte stille og snuser non-stop hele veien. D...

Tips i Trondheim?

Hvem kan gi meg beste lunch- og middagssted i Trondheim? Kjør!! :)Bilde Ooog, shopping - de kule butikkene med det lille ekstra - dvs merker ikke alle (i Oslo) har.Bilde Takk :)

Mine trenings-inspokilder

Jeg har jobbet i treningsbransjen i mange år, og er så heldig å ha maaange gode gamle og nye kollegaer i denne verden. Jeg sluker også daglig treningsblogger og Instagram-profiler, som @fitnokjente...

Pyjama Party X-Mas Style

Hva er bedre enn å slække i pysj i julen? Fint lite, så da jeg fant denne pysjen på Cubus til 199,- var julepysjen i boks :DPysj her. Jeg gleder meg barnslig mye til jul i år. Mest fordi jeg er så ...

Monday ass-kicking

Én mil på mølla før frokost, den såkalte #mandagsmila har aldri vært så tung som idag, men følelsen nå... Priceless!!Jeg la opp økten sånn:5 min lett jogg25 min rask jogging5 min rolig15 min interv...

Lykken er...

... å finne give-away på favorittprodukter fra Caudalie, hurra - sjekk @spasupplynorge på Instagram hvis du også er fan ;)Bilder.

Lørdags-inspo

Hva er ditt beste lørdags-tips? ;)Personlig skal jeg gjøre dette idag, og pynte huset til jul - lykke :)

Helgekos

Jeg elsker - elsker - elsker jul <3 Det er så kos, og alt stress og mas kan legges bort i denne perioden (ja, tro det eller ei, jeg stresser aldri rundt etter julegaver. Jeg planlegger, og kjøpe...

Frokostsmoothie

Hver dag starter jeg dagen med en frisk smoothie - det er raskt, enkelt, sunt og godt. Her er min favorittsmoothie - del gjerne din? :)- frossen mango- frossen banan- frossen ananas- halv avocado- ...

Julebord-fellene

Det er ingen tvil om at alkohol og jobb ikke aaalltid hører så godt sammen, og dagen derpå etter julebord med jobben kan for noen bli en ekstra slitsom affære. Jeg har heldigvis ennå tilgode å drit...

Make-up inspo

Så, det ble null shopping på Anine Bing salget - hverken genser eller skjørt var på salg :( Buhu.Uansett, jeg elsker Instagram kontoen til Pür Cosmetics, sååå mye fine looks og produkter <3 Btw,...

Onsdags-motivasjon

Fant denne fine quoten på Get Inspired's Instagram-konto, verdt å tenke på i hverdagen :)Nyt dagen!

Anine Bing Sale!

Overfladisk, materiell lykke gjør meg glad innimellom - og imorgen skal det shoppes på Anine Bing Sale!! Visste du at hun har en hemmelig salgs-side hvor det er supersalg to ganger i året?? Cannot ...

Today's lesson

Jada, vært hos psykologen igjen idag og lært flere teknikker i kampen mot stress - idag testet vi lett hypnose for at jeg skal lære meg å finne 'mitt trygge sted' når stress og angst over...

Mandags inspo

Dagens beste tips

Er du litt sliten idag? ;) Jobber du mye foran PC eller i tørr butikk-luft? Blir huden generellt tørrere nå som det blir kaldere ute? Her er mitt beste tips:Caudalie Beauty Elixir er en fuktighetss...

Dagen derpå angst

Når kroppen er utslitt av alvorlig stress, er alkohol det værste man kan utsette seg selv for. Alle vet at alkohol er en gift som bryter ned kroppen, og som setter systemet ut av spill.Når man tilf...

Hvem er du?

Når man går inn på statistikk, ser man hvor mange som leser denne lille bloggen hver dag - og det er jo en hel del :)Men hvem er du? Hva liker du å lese på blogg?Bildet er fra Fitliving.no og beskr...

The season to sparkle

Endelig er det julebordsesong igjen, og tiden hvor det er heeelt innafor med glitter fra topp til tå - jeg ELSKER glitter, spesielt på kjoler og øyeskygger.Imorgen er årets første julebord, og her ...

Today's lesson

Stressmestring, få kontroll på negative tanker, lære seg å ta imot konstruktive tilbakemeldinger, lære seg å gi litt "kvalifisert faen", alkoholmisbruk med mer er temaer jeg snakker med psykologen ...

Å ta vare på seg selv

Nå har jeg jobbet i helse- og velvære bransjen i over ti år - og livsstilen blir jo preget av dette. Jeg har alltid vært opptatt av å ta vare på det ytre, som jeg skrev litt om for noen dager siden...

Time-out

Øreverk as, fader det er så vondt.  Deler dette bilde til kvelds, til inspirasjon, synes det er så fint <3 Jeg fant det her. Natta :) #flinkpike #flinkpikefailed #mamma #helse #blogg...

Morgenstund er gull i grunn

Med en liten krabat i hus, begynner alltid morgener liitt for tidlig for en som liker slumre-knappen litt for godt :D   Maaamma, paaaaappa, ferdig sooove!! I 6-draget, gjerne før klokken har...

Stress og hud - tips fra meg

Så, en av de første tingene man ofte legger merke til hos andre er jo ofte huden - eller hva? Jeg har alltid vært heldig med huden, utenom en og annen kvise ila måneden, you know. Bakgrunnen for m...

Kickstarte uken the right way

Det er ingen hemmelighet at det gir motivasjon til treningsuken å få en god start på mandagen - enten du vil innrømme det eller ei.   Mandagstreningen min er derfor alltid en helvetes cardio...

La oss snakke litt om Helse-Norge

I løpet av de siste årene har jeg gjort meg endel erfaringer rundt dette enorme 'gode' vi har i Norge. Jeg skriver 'gode' fordi jeg faktisk har opplevd at systemet har sviktet en av mine nærmeste f...

Show dad some love ;)

Farsdag (og morsdag) så klart, har alltid vært stooore merkedager i oppveksten min. Det handler ikke om materielle ting, men om å få ørelite anerkjennelse i hverdagen.   Morsdag og Valentine...

Tre positive ting hver dag :)

Ettersom jeg jobber iherdig med stressmestring hos psykolog om dagen, får jeg en ny oppgave etter hver time. Den siste oppgaven jeg fikk er å skrive opp tre positive ting fra dagen. Jeg fikk en li...

La oss trene bort stress, eller stresse med trening?

Jeg har jobbet i helse- og velværebransjen i over ti år nå - hjælpes! Da jeg begynte i denne fantastiske bransjen i 2005, veide jeg ca 99,9 kg - var relativt lat og veldig usunn, selvom jeg absolut...

Gled en som gruer seg til jul

Er det en ting jeg er spesielt opptatt av, så er det rusvern. Jeg har selv opplevd alkoholmisbruk og alle skader og senskader dette medfører, og rusvernet i Norge har absolutt forbedringspotensiale...

Tips til farsdag

Ifjor styra jeg fælt med farsdag, kjøpte gavekort på spabehandling (som jeg egentlig ikke hadde heelt råd til, men det ser jo fint ut å gi ovenfor alle andre), bakte nybakt brød, sto opp med junior...

Today's lesson

Etter å ha "møtt veggen" for et par uker siden, har jeg endelig begynt hos psykolog for å få ordren på alle de negative tankene og stress som har fått med til det punktet at alt raknet for meg. Som...

Endelig på blogg <3

Lurer på om dette blir bra...? Jeg tror jeg trenger en kanal for å få utløp for skrivekløe, kreativitet og som en del av terapien for å komme meg opp og frem igjen.  Så sitter man her da, i b...
#flinkpikefailed

#flinkpikefailed

34, Oslo

Alle disse dager som kom og gikk, ikke visste jeg at de var livet ;)

Kategorier

Arkiv

hits