Trening

Join my challenge?!

Oooooi, når du er så stressa at du glemte at du opprettet en blogg for å ventilere stress... #denfølelsenUansett, jeg er i superflow på trening og kosthold nå - og vil inspirere deg til en aktiv hv...

Big bang 2017

Og DER var treningsåret 2017 igang, på en mandag - første mandagen i et nytt år med blanke ark. Så utrolig magisk! Etter en (helvetes) økt, er endorfiner og go' følelsen overveldende! Elsker a...

2017 - let's do this!!!

Godt Nytt År :)I år skal alt bli så mye bedre - 2017 er året hvor psyken skal på plass, formen skal på plass, figuren skal på plass, karrieren skal utfordres og det sosiale skal forbedres.Imorgen b...

20 min er bedre enn 0

Når det gjelder trening, liker jeg kvalitet over kvantitet. Skjønt, ja takk - begge deler. Igår var sånn siste-dag-før-ferien kaos, og jeg hadde 20 min ledig for trening. Hva er vitsen sier du? Jo,...

Dagens treningstips

Idag var jeg motivert til en skikkelig pese-økt på mølla, og jaggu var det sprut i beina idag! Det er den beste følelsen, når alt fungerer i kroppen og hodet - samtidig! Jeg er storfan av enkelt og...

Brutal mandag med tidenes syreøkt

Inspirert av en av mine største inspo-kilder innen syre-trening, @trenhardt, here you go:En sirkel med nøye utvalgte øvelser som gir deg blodsmak i munnen, syre oppunder ørene og en følelse av at h...

Inspo til dagens økt

Denne passet fint idag synes jeg, for hjælpes meg så tungt de var med intervalløkt idag!! Heldigvis gikk jeg på en løpetime på ELIXIA, for det er noe med gruppedynamikken, det er flaut å gi seg da....

Press Start!!

Så, jeg leter etter motivasjon til å trene om dagen. Jeg ELSKER å trene, svette, kjenne melkesyra og ikke minst, følelsen etterpå. Men nå er det stress å få tid. Jeg foretrekker å trene før jobb, d...

Mine trenings-inspokilder

Jeg har jobbet i treningsbransjen i mange år, og er så heldig å ha maaange gode gamle og nye kollegaer i denne verden. Jeg sluker også daglig treningsblogger og Instagram-profiler, som @fitnokjente...

Monday ass-kicking

Én mil på mølla før frokost, den såkalte #mandagsmila har aldri vært så tung som idag, men følelsen nå... Priceless!!Jeg la opp økten sånn:5 min lett jogg25 min rask jogging5 min rolig15 min interv...

Kickstarte uken the right way

Det er ingen hemmelighet at det gir motivasjon til treningsuken å få en god start på mandagen - enten du vil innrømme det eller ei.   Mandagstreningen min er derfor alltid en helvetes cardio...

La oss trene bort stress, eller stresse med trening?

Jeg har jobbet i helse- og velværebransjen i over ti år nå - hjælpes! Da jeg begynte i denne fantastiske bransjen i 2005, veide jeg ca 99,9 kg - var relativt lat og veldig usunn, selvom jeg absolut...
#flinkpikefailed

#flinkpikefailed

34, Oslo

Alle disse dager som kom og gikk, ikke visste jeg at de var livet ;)

Kategorier

Arkiv

hits